皆さまこんにちは!(^^)! 受付の東迎です☆
連休はいかがでしたか？私は結構バタバタと過ごしていましたが、
連休はやっぱり嬉しいですね♪皆さま体調管理にはくれぐれも注意して今週も頑張り
ましょう！！
さて本日は、歯並び・噛みあわせに関するお話をさせて頂きます。
歯並び・噛みあわせは姿勢との関係がとても深く、
① 足を組む
② 頬杖をつく
③ 足のつかない椅子に座る
④ あぐらを組む
⑤ ゆったりとした椅子に深く腰掛ける
などは、全て噛む力が弱くなります。
特に座る姿勢は歯列に影響を及ぼします。
また、ゆったりとした椅子に座り、内臓を圧迫する姿勢で食事を取ることは、体にとっても
歯にとってもよくありません。
このような姿勢を続けていると、痩せている人でもお腹がぽっこりしてお尻が垂れてきます。
椅子に座る際は、浅く腰掛け、背板にもたれかからない様に注意しましょう。
美しいプロポーションが維持できます☆
そして噛み癖はいかがでしょうか？
どちらか片方の歯だけで食べ物を噛む癖がついてる人は、顔の左右のバランスが崩れてきます。
左右の目からは効き目が大きく、反対側は小さくなります。口角も右と左で各度が違ってきます。
噛み癖は、背骨が曲がり、腰や足にも負担がかかる原因ともなってきます。
このような障害を矯正する為には、一度お試し頂きたいのが「ガム」です。
いつも使わない側の歯でガムを噛むトレーニングをしてみてください。
ガムを噛むことは、口を閉じる習慣をつける効果もあるので、口呼吸も改善できます。
今年も始まったばかりです！少しずつ、身体の癖などを改善しながらお口の健康も取り戻し
ていきましょう！！
当院でも、患者様が少しでも悩みが解決出来たらと思っています。ドクター・スタッフに話せる
環境も大事です。アットホームな空間でお待ちしておりますので、是非一度、ご相談下さい☆
