こんばんは大谷です（＾ｖ＾

いきなりですが皆さん、酸蝕歯ってご存知ですか？

酸蝕歯とは、食べ物や飲み物に含まれる”酸”を摂り続けることにより、歯の表面のエナメル質を

弱体化させ、歯を薄く弱くし白さを失ってしまった歯のことです。

とくに、ワインや果実酢をよく飲む方、ベジタリアン、ビタミンC剤などを摂取する方によくみられ、

成人の６人に１人が酸蝕歯だといわれています。　

そんな私も若干酸蝕歯です(-“-)

酸蝕歯の予防法としては・・・

・　酸性飲料は口の中に長く放置しておかない。　

ストローを口の奥にあてて飲むのも効果的なようです。

・　歯ブラシは硬い物を避け、力を入れすぎずやさしくブラッシングする。

ちなみに、酸性の高い飲み物は、コーラなどの炭酸飲料（ｐH２．２）、栄養剤（ｐH２．８）、また１００％オレンジジュース（ｐH4.8）などです。　＊ｐHが０に近いほど酸性が強い

一度なってしまうと元には戻らないので、それ以上進まないように予防しましょう！！

最後に酸蝕歯チェック<(｀^´)>

１．　歯が時間とともに徐々に黄色くなっている

２．　歯がガラスのように少し透けて見えたり、歯の先端部分が削れたように見える

３．　熱いものや冷たい物を飲んだ時に歯がしみる

４．　ブラッシング圧が強い

５．　フルーツをよく食べる

６．　ワインをよく飲む

「はい」が１～２　→　酸蝕歯リスク小

「はい」が３～４　→　酸蝕歯リスク中

「はい」が５～６　→　酸蝕歯リスク大

リスク大の方！！　酸蝕歯用の歯磨き粉もありますので一度いらしてみてください(^o^)丿