こんばんは大谷です（＾ｖ＾
いきなりですが皆さん、酸蝕歯ってご存知ですか？
酸蝕歯とは、食べ物や飲み物に含まれる”酸”を摂り続けることにより、歯の表面のエナメル質を
弱体化させ、歯を薄く弱くし白さを失ってしまった歯のことです。
とくに、ワインや果実酢をよく飲む方、ベジタリアン、ビタミンC剤などを摂取する方によくみられ、
成人の６人に１人が酸蝕歯だといわれています。
そんな私も若干酸蝕歯です(-“-)
酸蝕歯の予防法としては・・・
・ 酸性飲料は口の中に長く放置しておかない。
ストローを口の奥にあてて飲むのも効果的なようです。
・ 歯ブラシは硬い物を避け、力を入れすぎずやさしくブラッシングする。
ちなみに、酸性の高い飲み物は、コーラなどの炭酸飲料（ｐH２．２）、栄養剤（ｐH２．８）、また１００％オレンジジュース（ｐH4.8）などです。 ＊ｐHが０に近いほど酸性が強い
一度なってしまうと元には戻らないので、それ以上進まないように予防しましょう！！
最後に酸蝕歯チェック<(｀^´)>
１． 歯が時間とともに徐々に黄色くなっている
２． 歯がガラスのように少し透けて見えたり、歯の先端部分が削れたように見える
３． 熱いものや冷たい物を飲んだ時に歯がしみる
４． ブラッシング圧が強い
５． フルーツをよく食べる
６． ワインをよく飲む
「はい」が１～２ → 酸蝕歯リスク小
「はい」が３～４ → 酸蝕歯リスク中
「はい」が５～６ → 酸蝕歯リスク大
リスク大の方！！ 酸蝕歯用の歯磨き粉もありますので一度いらしてみてください(^o^)丿
