こんにちは！！岡本です<(_ _)>

今日は、”噛む事の重要性”についてお話したいと思います。

現代は昔と比べて、噛むことが少なくなったと言われています。

理由の一つとしては、冷蔵・冷凍の技術の向上により食事のメニューが

一変した事があげられています。

昔より確然と噛まなくなった日本人ですが、実は噛むという事はとても重要な事なのです。

最近読んだ本にのっていたのですが、噛むことにより

・神経活動が高まる！！（五感情報）

・記憶力がアップする！！

・ストレスの緩和！！

・ダイエット！！

逆に噛まないと記憶が悪くなるといわれています。

まだこの件に関してはマウスでの研究のみの結果ですが、結果ははっきり出いる

様ですヽ(^o^)丿

今、健康の為でも一口３０回と言われていますが、色々な意味でも

しっかり噛むことは大切ですね☆

ぜひ皆様、参考にして下さい（＾－＾）