こんにちは♪
長岡先生のブログにもご紹介されていましたが、我らが理事長先生である渡部先生が
スタディーグループの先生方と「歯を知る１００の話」という本を出版されました。
とてもわかりやすく、読みやすい本です。本日はその中から「姿勢」についてのお話を書かせて
いただきます。
姿勢と健康？ 姿勢と口の中なんて関係あるの？・・・・・
答えは→ 関係あります！！！
例えば食事の時の姿勢は「噛む力」とおおいに関係があります。大切なのは
①まっすぐと背筋を伸ばすこと
②両足を床にしっかりとつけること
この２点を守るとしっかりと踏ん張ることができ、「踏ん張る力」が「噛む力」を生みます！！
次に、「頬杖」をつく癖がある方→かみ合わせが悪くなってしまっているかも・・・
また、寝ている時もいつも横向きで寝ていると・・・・それもゆがみに関係してきてしまいます。
小さなことですがこういう悪い態癖を続けていると口腔内だけではなく全身の健康にも影響が
でできてしまいます。
ですので常に正しい姿勢で身体に余計な負担をなくしましょう(^o^)丿
