スタッフブログ
むし歯になりやすいおやつ(*_*)
こんにちは、歯科衛生士の比佐です(*^_^*)
2010年になり、もう１ヵ月がたちます。時間がすぎるのは本当に早いですね。
冬が嫌だといっている私ですが、このままいくとあっという間に春が訪れそうで楽しみです☆
さて、今日はむし歯になりやすいおやつランキングをご紹介させていただきます。
１位→キャラメル、あめ、炭酸ジュース
(お口の中の滞在時間が長いものは要注意です！)
２位→スポーツドリンク、ラムネ、クッキー、菓子パン
(頻繁に食べるのは控えましょう！)
３位→スナック菓子、プリン、カップアイス、ヨーグルト
(頻繁に食べたり、寝る前は特に注意しましょう！)
４位→お煎餅、棒アイス、果汁ジュース
(だらだら食べには注意です！)
５位→果物、チーズ、牛乳、小魚
(少し砂糖を含みますが、比較的安心です♪)
６位→お茶、水、野菜
(味気ないですが、むし歯の危険性は少ないです♪)
おやつには市販のばかり食べてしまいやすいですが、なるべく四季にあった果物を一緒に
楽しめるといいですね（＾－＾）
そして、おやつを食べたらしっかり歯磨きをしてむし歯予防に心がけましょう♪
女性の身体と、歯の関係
こんにちは！(^o^)丿受付の東迎です！
個人事ではありますが、先週、気分転換に前髪をばっさり切りました(*^^)v♪
今まで伸ばしてたのですが、何か気分的にスッキリしたい！と思いきってみました☆
またこれからは、春の季節が訪れます。春らしく、明るい色など洋服にもとり入れて気分転換できる
のが楽しみです^m^♫
さて本日は、気になった内容がありましたので、お伝えしたいと思います。
みなさん御存じの通り、歯周病と全身の病気が共通していると、よく本などにも伝えられています。
そして、私が気になった本の内容が「歯の寿命は女性の方が短い？」というフレーズです。
女性は特に、妊娠・出産で口のなかにも影響を及ぼします。歯周菌は、女性ホルモンを栄養源と
するからです。女性の口のなかの健康状態は、ライフステージに応じて変化します。
女性ホルモンの分泌の変化が口の中の血液循環やプラーク中の細菌などを敏感に反応させるから
です。歯周病は特に、若い女性がかかりやすいという報告もあります。
今すぐみなさんが出来ること！それは
食生活の改善
糖分を取り過ぎない
ビタミンC・Eが多い食品を摂る
よく噛む（特に生野菜）
体質の改善
ストレスをためない
タバコは控える
口で呼吸しない
そして、自身で取れない、細かなお掃除は、当院にお任せください！
担当させていただくドクター・衛生士・スタッフが協力して丁寧に治療させていただきます(*^^)v
ぜひ一度、足を運んでくださいね。お待ちしています☆
食後すぐの歯磨きが１番？？
こんばんは歯科助手の大谷です。
私事ですが、おととい兄の結婚式がありまして成人式以来の着物を着ました（*^_^*）
楽しみにしていたのですが、着付け中に貧血になり、さらに締め付けがきつく
常に気持ち悪いという最悪の体調でした(-_-;)
私の家は両親共働きで、お兄ちゃん子だった私にとっては嬉しくもあり寂しい時間でした(/_;)
でもやっぱり結婚式っていいですね（＾－＾）
話は、変わりまして先日勉強会に参加したのですが、その時に聞いたお話をさせて頂きます。
皆さん歯磨きは食後すぐにするのと時間をおいてからするのとどちらがいいと思いますか？
私が小さいころなどは、食べたらすぐ歯磨きをしましょうといわれてきました。
しかし、食後すぐに歯磨きをするのが１番良いというわけではないようです。
なぜかというと、お食事後のお口の中は酸性に傾いています。
酸性が強い状態で歯磨きをすると、ブラシの刺激によってより歯が削れやすくなってしまいます。
では、いつ頃歯磨きをすればいいのかというと、お口の中が中性に戻ってからです。
酸性から中性に戻るには唾液の働きが必要となります。
唾液には酸性を中性に戻す力（緩衝能＝カンショウノウ）という働きがあり、
この緩衝能は元々個人の持っている力で、人によって働きが強い人、弱い人がいます。
あまり歯磨きをしないのに虫歯になりにくいという人は、緩衝能が強いということです。
その強さによって酸性から中性に戻る時間も変わってきますが、
食後約３０分後位で唾液の緩衝により自然に中性に戻ってきます。
さらに中性に戻り始めているところでフッ素入りの歯磨き粉を使用すると
アパタイトを作りやすいためより効果的です。
つまり、食後の歯磨きは３０分は時間をあけてフッ素入り歯磨きで磨くことが良いということに
なりますが、普段仕事のお昼休み後３０分待って歯磨きなんてしていられませんよね。
そういうときは、お水で１度お口をゆすいで酸性を弱めてから歯磨きをするようにしてください。
私も昼食後の歯磨きはゆすいでから行うようにしています。
皆さんもぜひ食後すぐ歯磨きをする時は気をつけてみてください(^_-)-☆
ご存知ですか？金属アレルギー
品川シーサイド、オーバルガーデン前にある品川シーサイドイーストタワー歯科の院長の長岡です。
みなさん「金属アレルギー」をご存知ですか？
アクセサリーや腕時計をしていて、かゆみやかぶれなどを経験したことはありませんか？実はこれらの症状は、金属が原因でおきたアレルギー症状です。
アレルギーは、体を守る免疫反応が過剰におきたものです。金属アレルギーの場合は、金属が汗など体液に溶けてイオン化し、体内に入って異物とみなされたことによっておきています。直接肌にふれたところはもちろん、血液によって全身に運ばれるため、いろいろなところに症状が現れ、原因をすぐに特定できません。
また、アレルギーにはいろいろなタイプがあり、金属アレルギーは症状が出るまでに時間がかかるタイプです。そのせいで、症状と原因とがすぐには結び付きにくいのです。
皮膚症状に悩まされている方は、アクセサリーや時計などはもちろん、お口の中にある金属（詰め物やかぶせもの）のことも一度疑ってみることをお勧めします。
金属アレルギーで現れる症状
・味覚異常
・お口の中の粘膜や舌などの疼痛
・金属色素の沈着
・口内炎、舌炎
・接触性の皮膚炎
・腎炎
・喘息や過敏性肺炎
・偽アトピー性皮膚炎
など
現在は金属を使わず、セラミックや樹脂による治療方法もあります。上記の症状や、気になることがあればお気軽に当院にお尋ねください。
歯磨き粉♪
こんにちは(*^_^*)歯科衛生士の比佐です。
最近すごーく寒かったですが、今日はいいお天気で暖かくなりましたね☆
寒さが苦手な私は、このまま春になってしまえばいいのになぁと思ってしまいます。
さて今日は歯磨き粉についてお話させて頂きたいと思います。
皆さまはどのような歯磨き粉をお使いですか？また、何が１番の理由で今の歯磨き粉をお使いですか？
私は歯科衛生士になるまでは、価格や味で選んでいました。時には家にあったからという理由で、特に何も考えずに歯磨き粉を使用していました。
しかし、歯をきれいにしようと歯磨き粉使用していても、実は歯を傷つけていることがあるのです！
歯磨き粉の中の何が原因で歯に傷がついてしまうかといいますと･･･研磨剤という成分なのです。
着色が気になっている方などは研磨剤が配合された歯磨き粉を使用されている方が多いのではないですか？
歯に傷がついてしまうと、細かな傷でもそこに着色物や細菌が入り込みやすく逆に着色しやすい歯面になってしまいます。
なので、歯磨き粉をこれから購入される際はぜひ裏側の成分表を見てみてください！
研磨剤が配合されていない歯磨き粉をおすすめです♪
また、通常の歯磨き粉以外に、歯磨きジェルというのも研磨剤が配合されていないのでおすすめです☆
むし歯予防には、フッ化物入りもいいのでチェックしてみてください。
歯に傷がついてしまっている場合は私たち衛生士がクリーニングをしてツルツルな面にしていきます！
歯の表面、気になられる方はいつでもお声かけて下さい（＾－＾）
むし歯になる前に。そして今後の健康の為に。
皆さんこんにちは！受付の東迎です(^o^)丿！
週末に、前回お話させて頂いた岩盤浴とゲルマニウムに行ってきました^m^♪スッキリ・リフレッシュ
したので、日曜日は身体がいつもより軽く感じ、とても気持ちの良い週末となりました☆
帰りにシーサイドにあるジャスコにも寄ったのですが、平日とは変わり、週末のオーバルガーデンは
いつもと違う空間に感じました(*^_^*) 同じ場所なのに、おもしろいですね☆
さて本日は、虫歯予防についてお話させて頂きます。
日常において、歯の痛みが急に出てしまったら。忙しいお仕事に中に歯科へ通わなくてはなりま
せん。歯科のイメージは、皆さんには残念ながらあまり良い空間ではない様です。
確かに、機械の高い音が鳴り響き、独特の臭いもあります。しかし、何も痛くないときこそ一度、
お口の検査、チェックにお越し頂きたいのです。
口は最もよく使われる体の一部です。歯は食べるだけではなく、姿勢・肩凝り・腰痛や頭痛にも
深く関係し、話すことや表情は対人コンプレックスにも影響します。
噛むことは、１日３回の食事をし、消化と適切な栄養摂取に必要です。
適切な栄養摂取が出来なければ、肌を綺麗に保つことや、理想的な体型を望むことも難しくなって
きます。
まさに口の病気は身体全体の健康に影響します。
今後、笑顔で健康な身体でいられる為に。ちょっとしたことから今後が変わってきます。
当院では、ひとりひとりの患者様の健康を考え、ドクター・スタッフで協力しあいながら毎日
患者様のお口の中を担当させて頂いています。
ひとりでも多くの患者様が笑顔でお帰りになられる様に。今後もイーストタワー歯科では
ドクター・スタッフ一同協力して努めてまいります。
ぜひ一度、当院へお越しください！そして来院して下さっております皆さま、何か不安なことや
気になることがありあましたらいつでもお声かけて下さいね(^_-)-☆
むし歯について・・・
こんにちは！！歯科衛生士の岡本です!(^^)!
最近では寒さが一段と厳しくなりましたね。1日中室内で仕事をしている私は、日中の気温が把握
することが難しいのですが、来院される患者様の頬や鼻が赤くなっているのを見て今日も寒いん
だな・・・と実感しております(^^ゞ皆様寒い中、来院して頂きありがとうございます！！これからも、
雨の中、風の中でも来院して良かった！！と思って頂ける様頑張りますので、宜しくお願い
します<(_ _)>
さて今日は、むし歯についてお話をさせて頂きたいと思います。
歯医者さんや、学校、区の施設などで、歯科検診を皆さま一度は受けられたことがあるかと思いま
す。歯科検診で、歯１本１本に対して先生が読み上げて、歯科衛生士さんが記入している姿を
覚えていらっしゃいますか？？その時にむし歯があった方は、『C』はむし歯だということに
気付かれた方もいらっしゃるかと思います。
『C』は、むし歯という意味の『カリエス』のスペルの頭文字からとったものです。
実は『C』にも進行具合によって、細かく分類分けがされているのです。
『C0』・・・◎自覚症状なし◎
薄く着色程度のものが多いです。先生のご判断により、治療せず経過観察に
なることもあります。
『C1』・・・◎ほとんど自覚症状がありません◎
この程度の時に治療を行うと、痛みもあまりなく簡単に終わります。
『C2』・・・◎しみる様になってきます◎
この時点で治療をすれば、神経をとらずにすみます。
一刻も早く治療をしましょう。
『C3』・・・◎激しく痛むことがあります◎
ここまで進行してしまうと神経をとらなければいけません。
神経がなくなると、歯はもろく欠けやすくなってしまいます。
『C4』・・・◎腐った根だけが残り、根の周囲にたまった膿により臭いが出てきます◎
神経の治療ができない場合には、歯をぬかなければいけません。
実は、『C』はこの様に分類分けされているのです。
私達、品川シーサイドイーストタワー歯科では検診時に、出来るだけむし歯の進行程度まで細
かく診断し、そして歯周病の検査も歯１本１本の歯周病の進行程度がわかる検査をさせて
頂いております。
この様に細かく検診することによって口腔内を確認しなくてもドクター、スタッフみんなが患者様の
口腔内をある程度の状態を把握できる様に徹底しています！！
検診内容などで、心配な点などございましたら、先生だけではなくスタッフにも声をかけて下さい。
私達の分かる範囲内でご説明させて頂きます。
ご安心して検診、治療を受けられて下さいね！！（＾皿＾）
お茶の予防効果
こんばんは☆ 歯科助手の大谷です。
お正月が終わったら巷ではもう、恵方巻きの広告がたくさんでていますね。
ちなみに今年の方位は西南西だそうです。
毎年、今年は無言で食べきろうと思うのですが、そう思うと余計に話したくなってしまい
途中で断念してしまいます(-_-)
とは言っても、私は方位関係なくやっているので無言で食べきったところで
自己満足するだけなのですが・・・(*_*;
さて、今日は前回のお話の続き「お茶の効果」についてお話させていただきます。
お茶の効果は以前から風邪の予防に効果があるといわれていますよね。
それは、お茶に含まれる「カテキン」がインフルエンザなどのウイルスの増殖を
抑える効果があるためですが、風邪予防のほかに虫歯や口臭の予防効果もあります。
カテキンのほかにフッ素やフラボノールが成分として含まれていますが、
フッ素はご存知の方も多いかと思いますが虫歯予防効果、フラボノールには口臭予防効果が
あります。
このような効果がお茶には含まれているため、うがいをするならお水よりもお茶の方が効果的です。
しかしお茶よりさらに効果的なのがうがい薬です。
当院でもうがい薬を販売していますので少し宣伝させて下さい（*^_^*）
診療中も使用しているコンクールブランドの「コンクールF」といううがい薬を皆さんご存じでしょうか？
このコンクールFにはグルコン酸クロルヘキシジンという成分が入っていて、
グルコン酸クロルヘキシジンは抗菌作用が高いので、細菌に対して殺菌効果があり
作用の持続時間は１２時間といわれています。
値段は￥1.050です。 高いと感じる方もいらっしゃるかと思いますが、虫歯・歯肉炎・歯槽膿漏・
口臭の予防になりますので、ただうがいをするよりもどうせするなら効果のあるものを
使って頂ければと思っております<m(__)m>
歯周病と全身疾患
品川シーサイド、オーバルガーデン前にある品川シーサイドイーストタワー歯科の院長の長岡です。
今回は歯周病と全身疾患の話をします。
「たかが歯周病と侮ることなかれ！」です。
昔から歯周病と全身疾患とは関連があるといわれてきましたが、実際のところよくわかっていませんでした。しかし2000年、Ｍ．ニューマン氏（米国歯周病学会前会長）が、重度の歯周病患者では普通の人より心疾患で約2.8倍、早産は7.5倍のリスクがあると発表したことをきっかけに、アメリカでは歯科医院での歯周病予防のための定期チェックが推奨されるようになりました。
心臓外科医の間では、以前から重度の歯周病にかかっている患者の手術は危険だといわれていました。最近、手術時に冠動脈の一部をとって調べたところ、4人に1人の割合で歯周病菌が見つかったと報告されています。また動脈硬化を起こしている血管や心臓の内部の弁付近にも歯周病菌が発見されています。
そのメカニズムは、歯周組織を破壊して体内に入り込んだ歯周病菌が血流に乗って心臓まで到着し、血管や心臓の弁などに付着して疾患を誘発すると言われています。
日本では研究はまだこれからですが、世界的に歯周病と全身疾患の関わりについての研究が進み、その成果が明らかにされつつあります。
このように歯周病が全身に悪影響をもたらすリスクを下げるためには、歯科医院において、定期的に，歯石を取るためにスケーリングを行ったり、バイオフィルムを取り除くためにＰＭＴＣを行うことが重要です。当院では、歯科衛生士による、個人個人に必要なメンテナンスプログラムに基づいて口腔内の管理をしております。健康管理のために、口の中の管理も重要です。健康維持のために、歯が痛くなくても当院の受診をお勧めします。
姿勢や癖・噛みあわせを改めて健康への近道を☆
皆さまこんにちは!(^^)! 受付の東迎です☆
連休はいかがでしたか？私は結構バタバタと過ごしていましたが、
連休はやっぱり嬉しいですね♪皆さま体調管理にはくれぐれも注意して今週も頑張り
ましょう！！
さて本日は、歯並び・噛みあわせに関するお話をさせて頂きます。
歯並び・噛みあわせは姿勢との関係がとても深く、
① 足を組む
② 頬杖をつく
③ 足のつかない椅子に座る
④ あぐらを組む
⑤ ゆったりとした椅子に深く腰掛ける
などは、全て噛む力が弱くなります。
特に座る姿勢は歯列に影響を及ぼします。
また、ゆったりとした椅子に座り、内臓を圧迫する姿勢で食事を取ることは、体にとっても
歯にとってもよくありません。
このような姿勢を続けていると、痩せている人でもお腹がぽっこりしてお尻が垂れてきます。
椅子に座る際は、浅く腰掛け、背板にもたれかからない様に注意しましょう。
美しいプロポーションが維持できます☆
そして噛み癖はいかがでしょうか？
どちらか片方の歯だけで食べ物を噛む癖がついてる人は、顔の左右のバランスが崩れてきます。
左右の目からは効き目が大きく、反対側は小さくなります。口角も右と左で各度が違ってきます。
噛み癖は、背骨が曲がり、腰や足にも負担がかかる原因ともなってきます。
このような障害を矯正する為には、一度お試し頂きたいのが「ガム」です。
いつも使わない側の歯でガムを噛むトレーニングをしてみてください。
ガムを噛むことは、口を閉じる習慣をつける効果もあるので、口呼吸も改善できます。
今年も始まったばかりです！少しずつ、身体の癖などを改善しながらお口の健康も取り戻し
ていきましょう！！
当院でも、患者様が少しでも悩みが解決出来たらと思っています。ドクター・スタッフに話せる
環境も大事です。アットホームな空間でお待ちしておりますので、是非一度、ご相談下さい☆
おすすめ歯ブラシ(^_-)-☆
明けましておめでとうございます☆歯科衛生士の岡本ですヽ(^o^)丿
皆さま、お正月はいかがでしたでしょうか？？
患者様とお話をしていると、今年のお正月はご自宅でゆっくりされてる方が多かった様です（*^_^*）
疲れもとれますし、暖かいですし、それが１番ですよね！！
私は、ついつい色々なものを食べ過ぎてしまい、お正月太りをしてしまいました・・・大変です。
年末年始で、たくさんの栄養と脂肪を摂取しましたので、２０１０年も頑張ります！！
さて、今日は私が患者様におすすめしている歯ブラシについてお話させて頂きたいと思います。
品川シーサイドイーストタワー歯科では、何種類かの歯ブラシをご用意しております。
その中でもリピーター率が高く、私のおすすめである歯ブラシがあります。
それは『ルシェロ』という歯ブラシです。
下の写真が『ルシェロ』ですが、一見色違いの歯ブラシに見えますが・・・
実は違うんです！！
Ｂ１０－Ｓ、 Ｂ１０－Ｍ、Ｐ１０－Ｓ、Ｐ１０－Ｍ、ＯＰー１０の５種類に種類分けされているのです。
それぞれ目的により構造が違う為、患者様の口腔内の状態に合わせて私達がご選択させて
頂いています。
例えば、ホームセンターや薬局に行っても、たくさん歯ブラシがあってどれが良いか分からない、
今使用している歯ブラシが自分に合っているのか分からない、など歯ブラシをご選択される上で
お悩みの方はいらっしゃいませんか？？
『ルシェロ』の１番のおすすめポイントは、患者様の口腔内の状態に合わせた最適な歯ブラシを
処方できることです。
さらに私達は、患者様一人一人に適したブラッシング方法を紹介させて頂いています。
歯磨きは毎日行うとても大切なことです。
ご自分に最適な歯ブラシで、最適なブラッシング方法で、レベルの高い歯磨きをしてみませんか？
ぜひ、私達にお手伝いさせて下さい（*^_^*）
では、今年もどうぞよろしくお願いします☆
甘く見てはいけません<(｀^´)> ぶくぶくうがいの効果
あけましておめでとうございます☀ 今年もよろしくお願い致します<m(__)m>
こんばんは。歯科助手の大谷です（*^_^*） みなさんはお正月どのように過ごされましたか？
私は典型的な寝正月で、駅伝、サッカー、ライスボウルと選手たちは
お正月から大変だなぁと思いつつ寝転がってTVを見ていました^m^
ところでみなさん、お正月中もちゃんと歯磨きしていましたか？ 面倒で・・・なんて方もいるのではないですか？
また、普段から忙しくてできないという方もいらっしゃると思います。
そんな方にもぜひして頂きたいのが"ぶくぶくうがい"です。
うがいだけとはいえ、食後なにもしないでいるのと、うがいをして少しでも
食べかすを洗い流すのとでは違いは出てきます。
また、うがいの際にフッ素の入ったうがい薬でぶくぶくうがいをするとより効果的です。
１日１回フッ素入りうがい薬でぶくぶくうがいをする"ぶくぶくうがい運動"を
行っている地域もあるそうです。
幼稚園から中学校まで続けた結果、半分以上の人に虫歯予防の効果があり、
さらに２０歳になった時点では全国平均と比べて虫歯の数が半分以下だったそうです(^○^)!!
ぶくぶくうがい、地味ですが効果はあるものです。
うがい薬を持っていない方もわざわざ買わなくても、緑茶や紅茶でのうがいも効果ありです。
それは、お茶に含まれるカテキンに抗菌作用があるためです。
そしてさらにお茶にはカテキンの他にフッ素やフラボノールが含まれているので、
口臭予防にもなるのです!!
お茶の虫歯、口臭予防については次回詳しくお話させて頂こうと思います。
時間をかけずにできるぶくぶくうがい、歯磨きする時間もないという方!！
ぜひ実践してみてください!(^^)!
ただ、うがいをすれば大丈夫というわけでないので時間があるときはしっかり歯磨き
してくださいね^m^
あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます。品川シーサイドイーストタワー歯科のドクターの冶城です。
昨年は忙しいなかおおくの患者さまに来院していただいて、ありがとうございました。
昨年は医院にとって、今後も患者様にとってよりよい歯科である為にはどうしたらよいかなど、今まで
以上にドクター・スタッフでたくさん話し合いを重ねてきました。
社会もめまぐるしく変化していきますが、歯科医院もドクターもスタッフも変化や成長をしていかないと
時代に取り残されていき患者さまによりよい治療をご提供できなくなります。
ですので今年は、今以上に患者さまによりよい治療や医院体制をご提供できるように医院内で変化・
成長するように私ももちろんですが医院全体で努力していきます。わたし自身も患者さまにとって、よ
り身近な頼れるドクターであるようにしたいと思います。
日々患者さまのためによりよい治療をご提供し、よりよい医院であるようにことしも努力していきます
ので本年もよろしくお願いします。
本年も医院にも患者まにも、よい年でありますように
あけましておめでとうございます
新年明けましておめでとうございます。品川シーサイド、オーバルガーデン前にある品川シーサイドイーストタワー歯科の院長の長岡です。今年も品川シーサイドイーストタワー歯科をよろしくお願いします。
新しい年に新しい気持ちで臨むのと同じように、お口のなかも古い汚れをきれいさっぱりお掃除して気持ちよく新しい年をスタートしませんか？そんなあなたにお勧めなのがＰＭＴＣです。
ＰＭＴＣとは、Ｐｒｏｆｅｓｓｉｏｎａｌ Ｍｅｃｈａｎｉｃａｌ Ｔｏｏｔｈ Ｃｌｅａｎｉｎｇ＝専門家による機械的な歯の清掃です。ＰＭＴＣは歯周ポケットの奥に潜んでいるプラークや、石灰化した歯石など、通常の歯ブラシでは取り除くことが不可能な汚れを取り除くものです。歯科衛生士による特殊な器具を使った除去作業はとても快適で、普通の歯石除去以上にたまった汚れをきれいにする効果があります。
専門器具とフッ素入りペーストを用いて、バイオフィルムまでも取り除きます。バイオフィルムは水道管のぬめりのようなもので、通常の歯石除去では取りきれません。それを取り除くことで、虫歯菌や歯周病菌をも除去することができます。もちろん、歯肉の腫れにも効果があり、結果的に歯の寿命を延ばすことにつながります。器具は専用に開発された特殊なブラシやゴムのカップなどで、痛みはありません。歯石は唾液がある以上必ず付いてきます。そのため、定期的に行うことでより効果的なものです。
詳しい話はスタッフまでお気軽に訪ねてください。
それではみなさん、お口の中を爽快にして、気分も爽快にして新しい年をスタートさせましょう！
