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歯ぎしり＆噛みしめ
こんにちは。衛生士の小俣です。
以前にもスタッフの大谷さんが歯ぎしりでの歯の摩耗を守るために「ナイトガード」
というものがあるとブログに記載していましたが、来院される患者様の中でも
歯ぎしり・そして噛みしめをしている方が多くいらっしゃいます。
原因にはストレスやかみ合わせなどその方によって違いがあるようです。
また、お仕事中など集中している時にも無意識にぐっと噛みしめているかたもいらっしゃいます。
通常は食事でものをかんでいる以外は奥歯は上下かみあっていません、少し隙間があります。
もし、ふと気づいたときに奥歯が噛みしめていましたら、なるべくリラックスして噛みしめないように
してみてください。
ナイトガードで寝ている時に歯を守り、さらに起きているときに噛みしめるのを気をつけていただくことで、顎の痛み・疲れや歯牙の摩耗を防ぐことができます。
ちょっとしたことですが、忙しい毎日を送っているかたは是非参考にしていただけたら幸いです☆
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